8 mai 2018

Les astuces bien-être de l’herbaliste Charlotte Maes

Quid du bien-être pendant la grossesse ? Charlotte Maes, herbaliste et créatrice des soins bio Les Simples de Charlotte, nous a confié ses astuces 100% naturelles pour nous accompagner pendant ces 9 mois tout particuliers. C’est dans son atelier ensoleillé de La Garde-Freinet (Var) qu’elle nous a accueillies avec générosité. Nous, on est éblouies par son savoir de magicienne et on a fait le plein de conseils avisés.
Charlotte Maes, herbaliste et créatrice de la marque Les Simples de Charlotte. © Charlotte Maes
Réduire les nausées avec l’huile essentielle de citron

S’il est fortement déconseillé d’utiliser des huiles essentielles en interne comme en externe pendant le premier trimestre de la grossesse, l’huile essentielle de citron est un cas à part et parfaitement adaptée pour aider à réduire les nausées. Diluer 1 goutte dans une cuillère à café de miel et avaler. En cas d’urgence, déposer la goutte directement sous la langue.

Combattre la sensation de jambes lourdes avec une tisane circulatoire

Choisir une tisane composée de plantes médicinales reconnues pour leurs effets sur la circulation sanguine, à boire tout au long de la journée. De préférence à base de vigne rouge, noisetier, marronnier d’Inde. En été, les tisanes se laissent infuser à froid dans une carafe au réfrigérateur pour se déguster rafraichissantes le lendemain.

Relaxer son corps avec un bain vapeur

Charlotte est une adepte du bain vapeur qui consiste à déposer quelques plantes médicinales à la surface de l’eau du bain. Pour se détendre, quelques fleurs de camomille romaine, un soupçon de lavande fine et pourquoi pas quelques pétales de rose. Plaisir des sens et des yeux assuré !

Favoriser la montée de lait avec des plantes

La chouette tisane galactogène de Charlotte : fenouil, angélique et verveine.

Améliorer l’élasticité de la peau du ventre avec un baume

Le baume grossesse créé par Charlotte est tout particulièrement indiqué pour améliorer l’élasticité de la peau du ventre et prévenir les vergetures. Garanti sans huile essentielle, il est composé uniquement de beaux ingrédients bio : cire d’abeille, huile végétale de chanvre, calendula, lavande fine, et macérats huileux fabriqués par elle-même. Le calendula et la lavande sont de très belles plantes cicatrisantes. À noter que le baume peut aussi être utilisé pendant l’allaitement et plus longtemps si désiré.

S’endormir sereinement avec la bonne tisane

Il n’y a pas que la verveine qui aide à tomber dans les bras de Morphée. Charlotte y a associé dans sa tisane Bonne Nuit 4 autres plantes médicinales qu’elle affectionne particulièrement : coquelicot, lavande fine, tilleul et mélisse. Une tisane aussi belle que bonne grâce aux pétales de coquelicot qui lui confèrent une jolie couleur pourpre.

Baume grossesse Les Simples de Charlotte
Les tisanes à déguster chaudes ou froides
© Charlotte Maes
 Une sélection maman/bébé des produits bio de Charlotte labellisés Nature & Progrès est à retrouver sur le shop par ici. Et pour ceux qui vivent dans le Sud-Est, Charlotte anime de nombreux ateliers à retrouver sur sa page Facebook Les Simples de Charlotte. Merci la magicienne 🙂 !